男人经常头痛是怎么回事？

经常性头痛不容忽视在我们周围经常有人喊头痛并为经常发作而苦恼甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤其实临床医生告诉我们头痛越是经常发作属于器质性疾病的可能性越休统计资料表明一般性的头痛80%左右是紧张性或神经血管性头痛或偏头痛它们的发生或加剧都与精神因素有关即大多是因受到劣性精神刺激或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳引发头痛预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生让自己的心胸开阔不为股市乃至生活中得失所困扰避开不良的生活习惯和嗜好不自寻苦恼工作和学习讲究科学用脑不过度疲劳做到劳逸结合保证每晚七八个小时的高质量睡眠尽量使自己的生活有规律丰富生活内容学会科学的休息也是防治这类头痛的有效措施有人说脑力劳动强度大的人就容易头痛这话没有科学根据事实上好头痛的人大多是不会休息的人那些终日钻研科学或伏案写作的文学家却很少有人头痛的诀窍在于他们善于休息生活内容充实而丰富多彩俄国的大文豪托尔斯泰直至60岁时仍坚持每天到户外活动一小时每周到郊外痛痛快快地玩半天这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原因之一预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境因为不良的环境可扰乱人的情绪而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素因此要把自己的工作间布置得井然有序把家居搞得窗明几净再用鲜花、绿草点缀保持空气清新这样的环境定会使你心情舒畅也许会忘了头痛甚至不再发生头痛