中医认为心火胜会导致舌尖红赤，舌尖部感觉不适，同时睡眠不好。中老年妇女通常都属于阴虚体质，阴虚则火旺。建议找中医师调理一下。
平时可用莲子芯泡水代茶饮可降心火，也可多吃些莲子，麦冬等滋阴降火的食材。
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