这种情况应该是运动量不足,胃肠蠕动慢造成你的,可以口服吗叮啉片、复方鸡内金片口服治疗。平时多饮水,多吃苹果、梨等清凉水果,忌食辛辣食物,少吃鸡鱼肉蛋奶油巧克力等高热量食物,戒烟酒,坚持每天锻炼身体。
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