精神不聚中总是困

病情分析： 首先你是否心中有事，如果有事先把是解决好，在学习就会好了。然后想着书中有黄金为自己前途为祖国作贡献而学习，

1、每天学习精神不能集中－－－你学习方法可能有点问题。

2、,总是感觉好累，经常犯困－－－你调整休息上也有问题。意见建议：首先调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，晚上熬的太晚，白天上课又睡觉，实际上是捡了芝麻丢了西瓜；按摩头部太阳穴 按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。