主要保健穴位有太阳穴、睛明、印堂、鱼腰、丝竹空、瞳子寮、风池，这些穴位都是分别在眼周围的，按这些穴位可保护视力、缓解近视不适，能治疗近视眼，将手指肚垂直于皮肤表面，有规律地上下按压穴位，力度适中，以感到可忍受的疼痛为度。
每天每个穴位约按压一分钟即可。
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