高血脂可以吃苹果吗？

高血脂可以吃苹果苹果是优质高钾食品，且含有较多的纤维素、有机酸等成分，可以促进胃肠的蠕动，增加粪便体积，使其变得松软，易于排出，从而减少胆固醇的吸收。

对高血脂患者来说，每天食入1-3个苹果，可以有效防止胆固醇增加，病有助于降低血糖和减少血糖含量，苹果生食时要将外皮反复清洗，用沸水冲洗后，可连皮一同嚼食，这样可减少有效成分的丢失