问题分析：您好，生命在于运动，适当锻炼对身体有好处，可以帮助长高的；但是，量力而为，如果是太剧烈的活动，就可能导致我们疼痛不舒服，但是，也不至于影响长高的意见建议：如果您这样做，可以坚持下来，也没有什么明显不舒服，就没有问题；
自己根据自己的情况锻炼
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