您好，根据描述，考虑是夜间睡眠不好引起的身体不适，睡眠是身体修复的过程。能够调整身体状态，现在需要口服调节神经药物。
必要时口服镇静催眠药物。要按时起床。白天不要赖床。不要长时间在卧室。适当锻炼身体。
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