脚背上的骨头凸起一块，不像是肌肉肿的，很

您好，根据您的描述，您若排除外伤的因素，您的情况当考虑为骨刺或腱鞘囊肿的症状。,1建议您到医院做X线检查，确定病因。

2再者您的这种情况建议您到正规医院理疗科做针灸治疗效果较好。若为骨刺的症状虽不能祛除，但起到疏通经络缓解疼痛的作用。

希望我的回答对您有帮助，祝您健康！