你的这种情况可能和服用中药的关系比较大，可能是这些中药不适合自己的体质。脾胃最好饮食调理，药食是同源的指导意见平时饮食忌生冷刺激食物，多喝健脾和胃的小米粥、玉米粥。
宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子粥等
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