你好，外伤后24小时内是用冰块冷敷，使血管收缩，消除淤肿。建议可以局部喷云南白药气雾剂，多注意休息，不要剧烈运动，密切观察，防止伤情过重。
以上是对“宝宝碰头上个包肿啦应该热敷还是冷敷散淤青”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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