病情分析:你好,便秘可以用这两种东西泡水喝,平时注意多调理肠道。指导意见:建议:便秘调理要经常吃些酸奶,麦片,面食,香蕉,红薯等通便食物,热气,辛辣食物不能吃,多喝水,平时最好是吃印度进口的昌弘辣木籽,空腹吃,然后喝水,润肠道,治便秘效果不错。
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