这个就考虑是受凉或是劳累过度了造成的，应该注意经常锻炼。可以使用活血通络膏药。平时，应注意背部不要着凉，也不要长时间吹空调或风扇。
如果注意这一点一段时间，正常的恢复是可以实现的。通常需要半个月才能恢复。
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