怀孕第三个月平均每天吃0,8mg叶酸

你好！叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物，是一种水溶性B族维生素。而叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。

指导意见但是，长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。所以，一般可以检查一下血中的微量元素，看看锌的量是否有偏低。

不过，叶酸成年人需要量400微克，怀孕期间至少800微克。在医疗方面，使用达到10到20毫克，仍然没有毒性。所以，你即使服用了0.8mg的叶酸，也不必要过于担心。