职场抑郁症怎么治疗

辞掉现在的工作，给自己放一个长假，带着老婆、孩子出去旅游一圈，回来后，心情自然会变化。这时候再求职会比较好。改掉自己经常熬夜的坏习惯，多去参加一些有意义、有趣味的活动或娱乐项目，先忘记自己，找到本我。

找一个自己可以信赖的朋友，比如老王，聊聊天，把自己内心想说的话，或想发泄的东西都说出来，这样会减少心理负担。调整心情，让自己走出职场抑郁症。