问患者提问

强迫症自我治疗的好方法是什么

做事情时总要回想起其他无关的事,无法摆脱,怎么自我治疗?

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构。

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