中医认为心主神志，从您的上述症状表现判断多半是痰火扰心，心神不安。与平时饮食偏嗜，劳神过度，生活不规律等原因相关。
建议辨证应用清心安神中药如朱砂安神丸整体调理。平时注意避风保暖，不要吃过于辛辣刺激油腻的食物。饮食睡眠要有规律性，不要有过重的心理负担。
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