晚上睡觉时总爱抽动导致睡眠质量不好是什么原因

问题分析：您好，一方面跟缺乏锻炼或过度劳累有关；在一方面跟身体营养有关，如钙的缺乏；最后，也受到精神因素的影响，如近期精神高度紧张等。

意见建议：继续观察，如果压力较大，多选择自己可以放松的方式，如运动、旅游等，还可以抽空到医院检查微量元素，忌大量烟酒，少选择腌制类跟油炸类食品。