睡觉时小腿抽筋，应该是缺钙引起的。你每晚在睡前用温而偏热的水泡脚---但不可过热---及不要侧睡尽量仰卧及用毛巾或薄毯子盖腿部，每天多点走动避免长时间坐着。
当然晚上睡觉时小腿抽筋这种情况最好还是买钙片服用补钙了。
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