问题分析:您好,您的舒张压高于正常,大于90即为高血压,有头晕的感觉,首先需要控制体重。采用合理均衡的膳食,减少钠盐、减少膳食中脂肪的摄入,注意补充钾和钙等,多进食粗纤维的食物如芹菜等。
增强体育活动。减轻精神压力,保持平衡心理。戒烟、限酒。后定期监测血压,如果再升高或控制不好,就结合药物控制。意见建议:建议您先控制饮食,保持良好心情,定期监测血压,再升高请就诊,希望回复对您有帮助。
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