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问患者提问

我女儿今年11岁了，晚上和我一个房间，自己一床睡。

我女儿今年11岁了，晚上和我一个房间，自己一床睡， 8点30分准时睡觉，一直到12点睡不着，这样的现象越来越频繁。

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：每个人都有自己的睡眠时间和规律。他现在是不困，您却要让他遵守8:20睡觉。意见建议：结果越想睡着越睡不着了。
对于这样的情况，你们可以在他困了的时候再让他睡觉。其他时候可以让他读读书，而不是在床上等着睡着。

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