你好，每天晚饭后腹胀，这个应该是胃动力不足的表现，从中医上来分析，则属于脾虚不能正常运化所致。但是你一次吃5碗饭，就嫌太多了，换成是我，也会肚子胀的。建议你：
1，晚饭不要吃太多，一般不超过4两；
2，可以服用一些补脾健运的中成药来调理，比如参苓白术丸。
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