问患者提问

什么水果含钙较多

最近总是出现抽筋的状况，去医院医生告诉我是缺钙的原因引起的，我想通过平时饮食来补钙，不知道什么水果含钙比较高？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含钙的水果有很多，其中含钙量较高的水果中常见的是苹果，草莓，橙子，柚子，橄榄，还有一些少见的比如桑果，红果，沙棘，枣等等，其中柚子的含钙量是最高的。

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