我是酒精中毒，现在大脑思维混乱

没有问题，不要担心，你需要戒烟戒酒当然在戒烟戒酒的过程当中身体会出现一个戒酒的戒断症状，从而引起你思维的活跃或者紊乱。

你需要多少户外运动养成良好的习惯，每天坚持锻炼1到2个小时，多喝水，多吃蔬菜水果改善身体的代谢，症状可能需要持续2到3周的时间，慢慢的调理没有问题。