近视三百度注意什么

近视三百度属于中度近视，配戴眼镜还是不错的选择。近视是没有养成良好的用眼习惯和坐姿引起的，因此平时一定要注意，看书写字眼和书本的距离是一尺。

不要长时间上网看电视看手机，防止眼疲劳。用眼一小时，要到外面活动活动，向远处眺望。每天两次，坚持做眼保健操，对缓解近视视力下降，也是很有好处的。

还要保证八小时的睡眠时间，不要熬夜，否则即使佩戴眼镜，视力仍然会下降的。