您好，首先谢谢你的提问!晒伤在医学上的恢复期是需要1015天的，但因个体差异有些可能更长，并且需要做一些处理才会让皮肤恢复的更快，更好！指导意见建议您使用冰敷，并且在这段时间内尽量的减少户外活动！饮食上建议清淡一些，因为不排除某些个体会造成色素沉着的现象！另外，不要过于的排斥化妆品。
有一些植物类的化妆品对您这个年纪的皮肤是没有伤害的，可以选择性的使用！希望您早日恢复！
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