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睡觉会瘦吗？

最近总是感觉到自己长得越来越胖了，自己穿的衣服也都快穿不上了，看到那些瘦瘦的女生很羡慕，平时我比较喜欢睡觉，只要没有事情就睡觉，不运动，一般睡觉是会变瘦吗？可是我的效果不是很明显？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肥胖主要是因为身体内的脂肪过多，脂肪层厚，聚集在体内就会形成肥胖。主要和身体内的内分泌功能，物质的代谢，能量摄入的过多或者精神方面的影响。
一般睡觉时的新陈代谢就会放慢的，是会导致肥胖的。平时要注意运动减肥，饮食要清淡，不要吃油腻的食物。

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