首页 > 权威问答 > 更年期综合征生活中怎么护理？

问患者提问

更年期综合征生活中怎么护理？

我母亲从上个月脾气就变得冲动一些，精神状态不好，脸色暗淡，吃的越来越少，好忘事，母亲说她最近一直失眠睡不好，早晨头会发晕、头疼，心烦气躁的。后来我带着母亲去医院做了内分泌检查却是更年期综合征的表现。更年期综合征生活中怎么护理？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，平常饮食方面要多加注意，避免吃一些补营养的食物，比如高脂肪的食物以及糖类的食物，还要注意少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物，以及瓜果蔬菜等。
生活上应保持一个良好的习惯，平时要多注意劳逸结合，尽量保证身体有充足的睡眠，不过也不宜过多的卧床休息。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号