吃什么食物缓解呕吐

柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。

只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。饮食要注意，不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，适当参加运动，体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

只要能做到这些，重视起来，恶心呕吐的症状很快就会缓解。