每天，总有一段时间头蒙蒙的，反

您好，根据您的描述，考虑为颈椎病导致的椎动脉供血不足所致，而您还年轻，才19岁，正是长身体的时候，为肾虚的可能性很小，需要多休息，会好起来的。

1.做颈椎CT检查，了解颈椎曲度及椎间盘的情况；

2.适当服用晕痛定胶囊、甲磺酸倍他司汀片等药物；

3.到康复科或针灸科做头部针灸、推拿等治疗；

4.作息规律，减少伏案工作的时间，不要长期频繁的手淫哈。