缺钙会影响睡眠吗

缺钙可以引起失眠的症状，无论是在婴儿期，青少年期或者是老年期，缺钙都可以引起失眠，多梦，烦躁易怒等临床症状。所以如果出现失眠的症状，经过检查是由于缺钙引起的，可以通过积极的补充钙和补充维生素进行治疗。

同时需要摄入含钙量高的食物，比如牛奶，豆类，大骨头汤等食物，注意饮食营养的均衡。