怎么调整睡眠？我目前在月子里总睡不着＇几乎一

您好！上述情况多见于长期处于紧张状态或用脑过度引起的表现的，经自我调理及药物调理后是可以较好的控制及恢复的，其次可见于贫血或低血压引起的表现的。

上述情况建议注意保持良好心情及充足睡眠，多食蔬菜及水果补充维生素，避免辛辣、冷凉食物的。可考虑应用生脉饮或益气养血口服液口服液进行调理治疗的，一般经两周左右调理后是可以较好的控制及恢复的。

您的情况有多长时间了？平时血压情况怎么样？目前在应用哪些治疗方案吗？