问患者提问

做月子能吃什么菜

我刚生完宝宝，是顺产的，现在母乳喂养，我想坐月子吃的健康一点，这样对宝宝也比较好的，我婆婆对买菜做菜没什么概念的，我想自己了解一下，所以上来咨询一下。

提问时间：2020-05-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好！产妇在产褥期可多吃些肉、蛋、鱼等食品。但餐餐大鱼大肉容易油腻还会导致产妇肥胖，宜搭配吃些蔬菜。产妇可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。

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