通便不畅、排便不尽怎么办

肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄巨结肠等肠道疾病是最容易导致便秘的，另外，当存在营养不良、贫血、缺乏维生素B1的情况下，也容易出现便秘的表现。

您可以用点通便灵胶囊或是栀子金花丸来自己调理一下。饮食上可以多吃点牛奶、花生、芝麻、核桃和水果、蜂蜜等，都有可以很好的促进排便。