我是一名双相情感障碍患者。在北京六院治疗一年。起初

心理分析：嗯，你的情况是由于情感双相障碍引发的症状，同时有抑郁和狂躁两种情绪存在。产生原因多与应激性生活事件有关。

心理指导：建议你应尽可能解除或减轻自身过重的心理负担和压力，解决生活和工作中的实际困难及问题，提高应对能力，并完善自己的社会功能和社会支持系统，创造良好的环境，学会表达自己的情绪和感受，慢慢的改善。

带着症状积极的生活和成长、改变。