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坐久站久了小腿变得很硬很涨

坐久站久了小腿变得很硬很涨,学习每天都要坐挺久的，但是每隔两三个小时会站起来走动一下，小腿还是有涨的感觉

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，久坐久站，下肢血管神经受压，会引起循环不良，外周血管回流不畅而出现硬肿胀的症状。建议尽量避免下肢受压，可以站起来活动活动踢腿抬高。
晚上睡觉时，双足可以垫高点。另外可以用热水泡脚。按摩下肢。促进局部的血液循环。不能穿弹力袜。

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