产后便秘怎么办？

主要是产后便秘，腰酸。（破腹产）生完孩子以后就便秘，一直这样，现在生了25天。便便有时候很用力拉出来会带血。曾经的治疗情况和效果：因为新生儿要吃奶，所以不敢采用药物治疗，喝过金银花露，不见效果。听说吃橡胶可以缓解，但是又听说吃香蕉对孩子不好，可能引起孩子腹泻，所以不敢吃。,请问要如何治疗这种特殊时间的便秘？腰酸会不会和手术麻醉有关，是不是正常每个人都这样？如何缓解或治疗？