膝盖疼痛,请问是何问题,如何治疗?

上周末踢足球时右脚铲球，左脚弯曲着地，膝盖内侧触地，起身时感觉有点不适，但还能走，小跑时有点感觉不适，过后觉得走路不能正常伸屈，坐后起身直腿有点痛，反之也一样．两天内均有用正红花油和活络油推按，两天后感觉好些，走路近视正常，但过后这几天感觉均无好转，按压内侧有点痛，伸屈也还有点痛．请问这是什么问题＼？该如何治疗？