根据这种情况可能是缺钙导致的,也可以能是关节增生退变,一般活动多了就会发生该现象的。建议在平时多多晒太阳,尽量的少活动,吃一些有营养软骨的葡萄糖胶囊等,年龄大了是要适当的锻炼,不要锻炼过度,另外在补钙上也是多费心。
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