这既可用作药物，也可用作食物，对人体无副作用。失眠可能是由其他原因引起的，如情绪压力、过度的思想压力或嘈杂的环境，这些都可能影响睡眠。
红枣有补血的功能。在日常生活饮食中，可以多吃红枣，这可以提高气血和身体免疫力。
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