你好,根据你的描述,这种情况可能是机体劳累过度,而大脑皮层又过度兴奋,所以可能会造成鬼压床,噩梦的出现,建议你平时睡觉之前放空身心,不要看兴奋大脑皮层的影视书籍,可以热水泡泡澡,并且千万不要吃甜食,可以服用谷维素,调理紊乱的植物神经功能。
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