血压偏高，血稠，经常头晕犯困

您好：您所指的血稠的意思是血脂高吗？如果是的话你可以先改变一下你的生活行为方式。如果是血脂偏高的话：建议您在饮食上改善一下。

要尽量少吃动物的脂肪、肥肉、动物的内脏、多吃点含纤维素多的食物（比如蔬菜、水果。膳食纤维可以减少脂肪及胆固醇的吸收）。

不要夜里进食（肝脏合成胆固醇都是在夜里合成的）。坚持早晚的锻炼（根据年纪您可以选择慢跑、散步等）戒烟限酒、改变平时的生活行为习惯后再检查看看。

希望我的回答对您有所帮助。