问题分析:增肥的本质是增加脂肪组织,输氨基酸的作用主要是促进蛋白质的合成,对您的肌肉会有好处,但仅仅会显得强壮一下,没有明显的增肥作用。
意见建议:如果您本来就比较瘦的,增肥的方法还是多休息,适当增加进食量,还有和你的精神因素有关,平时工作过于紧张,其代谢也会加快,不利于增肥。
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