地瓜晚上吃会发胖吗

红薯严格意义上讲属于一种主食，也就是含有碳水化合物比较多。平时少量吃红薯，或者把红薯当作主食吃，对体重影响不大，但是长期大量摄入过多的红薯，会让热量摄入超标，超过热量消耗，就会导致肥胖。

总之，想要保持理想体重，一定注意热量摄入与消耗的平衡问题，也就是需要饮食和运动的配合问题。