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最近工作压力大，怎么总是便秘？便秘怎么调理

最近工作压力大，怎么总是便秘？便秘怎么调理。无吃什么能解决便秘？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好！您可以每天早上空腹喝一杯淡盐水或是蜂蜜水，每天养成排便的习惯，时间久了会产生惯性。另外建议您饮食上注意多吃蔬菜水果和粗粮，多喝水，多运动，不要吃辛辣刺激性食物，祝您健康！

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