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问患者提问

更年期综合征日常注意什么呢

妈妈受了很大的刺激，精神上有点不正常了，提前进入了更年期，日常注意什么呢？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合征注意饮食要以清淡为主，不要吃辛辣油腻等刺激性的食物，以免刺激神经系统。保持良好的作息习惯，不要熬夜，多和亲友交流，学会释放压力。
同时，定期去医院进行检查。

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