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男性备孕吃什么食物好

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提问时间：2020-02-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

男性在备孕期间的饮食中包含锌硒和其他富含抗氧化剂的食物。特别是锌硒元素，是保证男性体内精子正常运转所需，能提高精子活力和质量，并且还能消灭一些畸形精子。
男性体内含锌元素低是不育的一个重要因素，所以在孕前男人每天应该从海产品、瘦肉、鸡肉中摄取锌元素

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