指导意见：您好，通过您的描述来看，其实数值高的不是很多的，建议可以先生活调理调理看看。平时多吃清淡食物，少吃太油腻的和含脂肪较高的食物，特别是不要吃动物内脏。
另外建议多参加体育锻炼。希望我的回答能给您带来帮助！
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