问患者提问

如何营养平衡？谢谢医生咯

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，人体所需要的六大营养是水，糖，脂肪。蛋白质，维生素和微量元素等。由于某种食物中可能含量比较偏一些。建议，目前要注意均衡饮食，粗粮与细粮相搭配，荤菜与素菜想搭配等，就能保证营养的均衡，祝你健康。

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