我受一点委屈眼泪就停不了，有时不想哭啦可就是停不了

病情分析： 你在不停的哭泣的时候，脑海里想到的也都是那些让你难受的事情，自然越哭越难受。意见建议：对于这样的情况，你需要学会对自己喊停。

当自己又哭起来了，自己对自己说停，然后对着镜子做一个笑脸。或者深呼吸，或者让自己大声读书或者唱歌，通过这种思维阻断的方式让自己不再想伤心的事情，就不会痛苦了。